ვიტამინები პოტენციის გასაუმჯობესებლად

ვიტამინები მამაკაცებისთვის, პოტენციის გასაუმჯობესებლად, მნიშვნელოვნად აძლიერებს სექსუალურ ძალას და ზრდის ორგანიზმის ჯანმრთელ ბავშვებს. მამაკაცის ძალა და ზოგადად ჯანმრთელობა დამოკიდებულია მოხმარებული საკვები ნივთიერებების რაოდენობაზე. ლიბიდოს დაქვეითება ხდება მამაკაცებში, მისი ასაკის მიუხედავად, ამიტომ გამოსაყენებლად საჭიროა მიკროელემენტები, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის სასიცოცხლო პროცესების ნორმალიზება და მამაკაცის ვიტამინები, რომლებსაც შეუძლიათ პოტენციის გაზრდა. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ სწორი დიეტა ხელს უწყობს რეპროდუქციული სისტემის სრულ ფუნქციონირებას. საკვები უნდა იყოს მრავალფეროვანი და ჯანსაღი.

სტრესული სიტუაციები და თანამედროვე ცხოვრების გარემოზე მავნე ზეგავლენა ყოველ ნაბიჯზე გარს გვახვევს. ნეგატიური ფაქტორების რეგულარული ზემოქმედება, რა თქმა უნდა, უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცების ჯანმრთელობაზე. კაცი 35 წლის შემდეგ უკიდურესად ემუქრება პოტენციის დაქვეითებას და ერექციული დისფუნქციის განვითარებას ტესტოსტერონის ნაკლებობის გამო. ვიტამინები პოტენციის გასაზრდელად და სრული სქესობრივი ცხოვრებისთვის უნდა იყოს ყველა მამაკაცის ცხოვრებაში.

პოტენციალი შეიძლება შემცირდეს:

• გადაჭარბებული ფიზიკური დატვირთვა;
• მემკვიდრეობითი ფაქტორები;
• ნერვული სისტემის დაავადებები;
• ფსიქოლოგიური პრობლემები, რომლებიც თავს იჩენს შიშის, შფოთის და ნევროზის სახით;
• ენდოკრინული სისტემის მოშლა, რაც იწვევს ორგანიზმში მამაკაცის ჰორმონის ნაკლებობას;
• ნარკოტიკების, ალკოჰოლისა და თამბაქოს ჭარბი და რეგულარული გამოყენება;
• რამდენიმე ფარმაკოლოგიური წამლის მიღება;
• დამთრგუნველი ეკოლოგია;
• კვების დარღვევები;
• ნევროლოგიური დაავადებები (სკლეროზი, ეპილეფსია);
• ანტიდეპრესანტების გამოყენება,
• რამდენიმე წლის განმავლობაში მჯდომარე ცხოვრების წესი.

ვიტამინები პოტენციის ეფექტურად გასაუმჯობესებლად

ადამიანი, რომელიც აკონტროლებს მის ჯანმრთელობას, უპირველეს ყოვლისა, უნდა იზრუნოს დიეტაზე და რაც შეიძლება დაბალანსებული გახადოს იგი. ჯანსაღი საკვების მკაფიო ორგანიზაციის წყალობით, ყველა სასარგებლო საკვები ნივთიერება ყოველდღე შევა სხეულში და უზრუნველყოფს პოტენციის გაუმჯობესებას. როგორც მოგეხსენებათ, ახალი ხილი და ბოსტნეული, ასევე ზღვის პროდუქტები ძალიან სასარგებლოა მამაკაცის პოტენციისთვის და ზრდის სექსუალურ აქტივობას. ვიტამინები პოტენციის გასაუმჯობესებლად უნდა იქნას გამოყენებული კომპლექსში.

იმ ელემენტების სახელები, რომელთა ყოველდღიური მიღება სასარგებლოა რეპროდუქციული სისტემისთვის:

• თუთია მნიშვნელოვანია, პირველ რიგში, პოტენციისთვის. ამ ელემენტს, სხეულში საკმარისი რაოდენობით, შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს ერექცია. პირიქით, მისი ნაკლებობა გამოიწვევს მამაკაცის ძალის შესუსტებას და უძლურებას გამოიწვევს. თუთიის დოზაა 14 მგ. ამ კვალი ელემენტის მონაწილეობის გარეშე, ტესტოსტერონის მოლეკულების ფორმირება უბრალოდ შეუძლებელია. ეს არის თუთია, რომელიც აუმჯობესებს პოტენციალს და ზრდის სპერმის მოძრაობას. ეს მიკროელემენტი ორგანიზმში ხვდება თევზის, ხორბლის, თხილისა და ზღვის პროდუქტების ქატოს გამოყენებით.
• სელენი ხელს უწყობს მამაკაცის ჰორმონის წარმოებას და უნაყოფობის მკურნალობას, რადგან ის აუმჯობესებს სპერმის ხარისხს. სელენი და ვიტამინი E საუკეთესოდ მიიღება კომბინირებულად, ვინაიდან ამ გზით სელენი გაცილებით უკეთ შეიწოვება ორგანიზმში.
• მაგნიუმი არის ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუმჯობესებს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევას, ეს ასევე დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ნერვულ დაშლას.
• კალიუმი - ახდენს განადგურებული ნერვული სისტემის ნორმალიზებას.

ვიტამინები მამაკაცებისთვის პოტენციის გასაუმჯობესებლად, რომლებიც ყოველდღე უნდა იყოს დიეტაში:

1. ვიტამინი D კარგად შეეფერება მამაკაცებში პოტენციის გაუმჯობესებას, ძირითადად ზამთარში, რადგან ამ დროს ის ორგანიზმში არ არის საკმარისად საკმარისი. ის საჭიროა ტესტოსტერონის გამომუშავებისათვის და შეუძლია სქესობრივი კავშირის სტიმულირება. მისი მაღალი შემცველობა თევზში, მწყერის კვერცხებში
2. ვიტამინი C ასრულებს ორგანიზმში ერთ – ერთ მნიშვნელოვან ფუნქციას - ააქტიურებს და სტაბილიზაციას უწევს სხვა ვიტამინებს პოტენციის გასაზრდელად და ასევე ხელს უწყობს იმუნიტეტს. სეროტონინი და ენდორფინი სინთეზირებულია ასკორბინის მჟავის მონაწილეობით. ვიტამინი C აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას და კაპილარებში სისხლის გამტარიანობას, ამიტომ ისინი უფრო მოქნილები და საკმარისად ძლიერი ხდებიან. C ვიტამინის ყოველდღიური მიღება 200-დან 500 მგ-მდეა.
3. ვიტამინი A ხელს უწყობს იმუნური და რეპროდუქციული სისტემის ნორმალიზაციას. წითელი ფერის ბოსტნეული და ხილი ნამდვილად შეიცავს ბეტა-კაროტინს, A ვიტამინის ტიპს, რომელსაც მამაკაცის ორგანიზმი მოითხოვს. Cod ღვიძლი და კარაქი ასევე წარმოადგენს ამ მიკროელემენტის წყაროს. განსაკუთრებული სარგებელი მოაქვს თევზის ზეთს პოტენციისთვის.
4. ვიტამინი B1 ენერგიის წყაროს წარმოადგენს მთელი ორგანიზმისთვის. მისი დასაშვები დღიური დოზაა 1, 5-2, 5 მგ. თუ მამაკაცი მოიხმარს ამ ვიტამინის საკმარის რაოდენობას, მას ჯანმრთელი ძილი ექნება, თავს აქტიურად და პროდუქტიულად იგრძნობს. დაღლილობა და გაღიზიანება ზრდის იმპოტენციის რისკს, ამიტომ ძალზე მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის საკვებით გაჯერება.
5. ნიკოტინის მჟავა, ან ვიტამინი B3 მონაწილეობს ტვინის გააქტიურებაში და დაღლილობის, თავის ტკივილისა და დეპრესიის აღმოფხვრაში. თუ კუნთების სისუსტე და ძილის დარღვევა გაქვთ, დიეტაში შეიტანეთ თხილი, თევზი, ჭარხალი და ლუდის საფუარი.
6. პირიდოქსინი არის ვიტამინი B6. ამ ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდურების დაბუჟება, კუნთების სისუსტე და დაღლილობა. ყოველდღიური მოთხოვნილება 2. 0 მგ-დან 2. 5-მდეა. პირიდოქსინის მარაგის შესავსებად, თქვენ უნდა მიირთვათ ბანანი, ავოკადო, კრევეტები და თინუსი.
7. ვიტამინი B9, ფოლიუმის მჟავა, მონაწილეობს ნორეპინეფრინისა და სეროტონინის, ბედნიერების ჰორმონის წარმოებაში. იგი, ისევე როგორც სხვა ვიტამინები B ჯგუფის ეფექტურობისთვის, ხელს უწყობს კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და მამაკაცს შფოთვა, შფოთვა და დაღლილობისგან განთავისუფლება. ყველის, ციტრუსის ხილისა და თევზის რეგულარული მოხმარება გაჯერებს სხეულს ამ შემადგენლობით.

ამრიგად, მამაკაცებში პოტენციის ეფექტური ზრდისთვის ვიტამინები სხეულში შედიან სწორი და დაბალანსებული კვების საშუალებით. კვალი ელემენტები აუცილებელია მამაკაცის პოტენციისთვის, მამაკაცის პოტენციის გაზრდა შესაძლებელია მხოლოდ სწორი ცხოვრების წესით. აუცილებელია დიეტადან გამოირიცხოს ყავის სასმელები, ენერგეტიკული სასმელები, ალკოჰოლი და მარილი. უმჯობესია ყურადღება გაამახვილოთ იმ ვიტამინებზე, რომლებიც აძლიერებენ იმუნურ სისტემას. როდესაც სხეული მთლიანობაში ძლიერი და ჯანმრთელია, სპერმის ხარისხი გაუმჯობესდება და პოტენციალი გაიზრდება.

ვიტამინები აფთიაქიდან პოტენციის გასაუმჯობესებლად

აფთიაქში შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალფეროვანი მედიკამენტები, რომლებიც ნორმალიზებს სექსუალურ აქტივობას.

ეს ვიტამინები მამაკაცებისთვის პოტენციის გასაუმჯობესებლად ყველაზე ხშირად გვხვდება, კონკრეტულად რა უნდა დალიოთ, მხოლოდ ექიმს უნდა გაარკვიოთ. ამასთან, უნდა გვახსოვდეს, რომ რომელი ვიტამინები არ იქნება ეფექტური მამაკაცისთვის, დროული დასვენება და სამსახურში კეთილგანწყობილი ატმოსფერო, ასევე მნიშვნელოვანია ჰარმონია ოჯახურ ცხოვრებაში. ვიტამინები, რომლებიც შექმნილია მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად, უნდა შეიცავდეს ცხიმოვან მჟავებსა და მინერალებს.

მამაკაცის პოტენციის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიეტური დანამატები

დანამატები უნდა იქნას მიღებული ერექციის პრობლემებისთვის, რომლებიც დაკავშირებულია ფსიქოლოგიურ მდგომარეობასთან. თუ სირთულეები წარმოიქმნება უფრო სერიოზულ ფიზიოლოგიურ პრობლემებთან, მაგალითად, იმპოტენციასთან, მაშინ უბრალოდ დანამატების მიღება და გამოჯანმრთელება არ გამოდგება.

აღსანიშნავია, რომ ვიტამინები, რაც სხეულს სჭირდება მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად, საუკეთესოდ მიიღება საკვებიდან რეგულარულად. უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ისინი ორგანიზმში გაცილებით ეფექტურად შეიწოვება, ვიდრე ხელოვნურად წარმოებული. მამაკაცის საუკეთესო გამოსავალია რძის პროდუქტების, თევზისა და ხორცის, დიდი რაოდენობით ახალი ბოსტნეულისა და ხილის დიეტაში დამატება. მაგალითად, ბანანი ხელს უწყობს სეროტონინის აქტიურ წარმოებას, რომელსაც ბედნიერების ჰორმონს უწოდებენ. კარგი განწყობა ხელს უწყობს ნერვული სისტემის ჯანმრთელ ფუნქციონირებას. კალიუმი ბანანში კარგია თქვენი კუნთებისთვის. ზღვის პროდუქტები ერთ-ერთი საუკეთესო აფროდიზიაკია, ამიტომ მისი რეგულარული მიღება მხოლოდ მამაკაცურ ძალას გაგიძლიერებთ. პარკოსანი კერძები ასევე დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.

მსუბუქი ვახშამი ერთი ჭიქა წითელი ღვინით სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე ხელს უწყობს ლიბიდოს ზრდას. საუზმეზე ექსპერტები გვირჩევენ შვრიის ფაფა, რაც გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სასქესო ორგანოებში სისხლის მიმოქცევა უკეთესი იქნება.

ვიტამინისა და მინერალური პრეპარატები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს, რეკომენდებულია დალევა მცირე კურსებზე მამაკაცებისთვის ორმოცი წლის შემდეგ, პრეპარატები შეავსებენ ნუტრიენტებითა რესურსებს და ხელს შეუწყობენ მამაკაცების სექსუალურ აქტივობას.

ერექციულ დისფუნქციასთან საბრძოლველად მრავალი სასარგებლო პროდუქტია შემუშავებული, რომელთაგან თითოეულს აქვს საკუთარი თავისებურებები. ვიტამინები მამაკაცებში პოტენციის და ერექციის გასაუმჯობესებლად ძირითადად წარმოდგენილია კომპლექსების სახით.

ისინი გამოიყენება როგორც მთელი ორგანიზმის, განსაკუთრებით კი რეპროდუქციული სისტემის ფუნქციების სტაბილიზაციისთვის.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ რომელი ბიოაქტივების მიღება გჭირდებათ თქვენი კეთილდღეობისა და საკმარისი სექსუალური აქტივობის უზრუნველსაყოფად.

ვიტამინები კარგი ერექციისთვის: რა უნდა იცოდეთ?

ვიტამინები და კვალი ელემენტები ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებებია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მთელი სხეულის ადექვატური მუშაობის შენარჩუნებაში.

მათ გარეშე სხეულს არ შეუძლია სწორად განახორციელოს ჩვეულებრივი მეტაბოლური პროცესები, რაც ხდება რიგი დამახასიათებელი სიმპტომებისა და პრობლემების ფორმირების მიზეზი.

რაც შეეხება გენიტალიების არეს, აქ საჭიროა ვიტამინები რამდენიმე ყველაზე მნიშვნელოვანი პუნქტისთვის, რომლებიც განსაზღვრავს მამაკაცის ძალას:

• სისხლძარღვების ელასტიურობის შენარჩუნება.
• მონაწილეობა სისხლის გათხელების პროცესში და მიკროცირკულაციის გაუმჯობესება.
• ნერვის იმპულსების სიჩქარის გაზრდა ბოჭკოების გასწვრივ პენისიდან ტვინამდე და უკან.
• სპერმატოგენეზის სტიმულირება.
• იმუნური სისტემის ზოგადი გაძლიერება.

ყველას სჭირდება ვიტამინები მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად. ისინი შეუცვლელი რჩებიან ძლიერი სქესის ყველა წარმომადგენლის კვების რაციონში. თუ შეუძლებელია ბიოაქტიური ნივთიერებების საჭირო რაოდენობის უზრუნველყოფა ჩვეულებრივი პროდუქტების გამოყენებით, აზრი აქვს ვიტამინების მზა კომპლექსების გამოყენებას, რომელთა შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში ან ინტერნეტში.

სულ უფრო ხშირად, მამაკაცებს პრობლემები აქვთ სექსუალური სფეროში. ცუდი ჩვევები, ხშირი სტრესი, გაზრდილი სტრესი - ეს ყველაფერი უარყოფითად მოქმედებს ერექციაზე და მომავალში შეიძლება გამოიწვიოს სრული იმპოტენცია. ნუ დაივიწყებთ, რომ მამაკაცები იშვიათად ჭამენ სწორად, რაც ასევე უარყოფითად მოქმედებს მათი ორგანოების მდგომარეობაზე. ასეთ სიტუაციაში თქვენ უნდა მოძებნოთ დამატებითი წამლები, რომლებიც საშუალებას მოგცემთ დაუბრუნოთ შეგრძნებების სიკაშკაშე და მუდმივი ერექცია.

ზოგიერთი ვიტამინის მიღება საშუალებას იძლევა არამარტო გააუმჯობესოს მამაკაცის ზოგადი მდგომარეობა, არამედ საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ პრობლემების პოტენციალი

მაგრამ არსებობს ერთი მაგრამ. პრობლემა ისაა, რომ მამაკაცების წამლების უმეტესობა მოქმედებს პენისის სისხლის მიმოქცევაზე და აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას, რაც აუმჯობესებს მგრძნობელობას. ასეთი წამლები სწრაფად მოქმედებს, მაგრამ ისინი არ ანადგურებენ დარღვევების მიზეზებს. ერექციისადმი ნდობის აღსადგენად და თქვენს პარტნიორს გახანგრძლივებული მოქმედებებით გთხოვთ, შეძლებისდაგვარად დაგჭირდეთ სტრესისგან თავის დასაღწევად და სხეულის ყველა საჭირო ნივთიერებით უზრუნველყოფა. სწორედ ამ მიზეზით საჭიროა ვიტამინები პოტენციის გასაზრდელად.

მთავარი ვიტამინები მამაკაცებისთვის

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ვიტამინები პოტენციისთვის, რომლის მიღება შესაძლებელია როგორც წამლების სახით, ასევე საკვებიდან. ისინი ასევე შეიძლება შევიდნენ კომპლექსში. ასე რომ, ერექციის გასაუმჯობესებლად, უპირველეს ყოვლისა, გჭირდებათ ვიტამინი C. ითვლება, რომ მას დადებითი გავლენა აქვს იმუნიტეტზე. მაგრამ აღმოჩნდა, რომ სწორედ C ვიტამინი აუმჯობესებს სისხლძარღვების მდგომარეობას და ელასტიურს ხდის მათ კედლებს.

უკვე ამის გამო, შემდეგი ეფექტები შეინიშნება:

• ძლიერდება იმუნიტეტი;
• ნორმალიზდება ჰორმონების წარმოება;
• ხელს უშლის სიმსივნეების განვითარებას;
• ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას;
• გუნება იზრდება.

ხშირად პოტენციის პრობლემების მიზეზი არის სტრესი, C ვიტამინის რეგულარული გამოყენება საშუალებას გაძლევთ მოშორდეთ სტრესს და, შედეგად, გააუმჯობესოთ პოტენციალი

უკვე ეს თვისებები საკმარისია იმისთვის, რომ მამაკაცებს არ ჰქონდეთ ზედმეტი პანიკა ერექციის შესახებ, რაც განსაკუთრებით ხშირად ხდება პოტენციის შემცირების მიზეზი. შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინები მწვანილის, ბულგარული წიწაკის, ციტრუსის ხილისა და კენკრის მიღებით. ვიტამინი C ტაბლეტებში ან კომპლექსში ასევე ეფექტური იქნება.

C ვიტამინი, მიღებული საკვებიდან, არ იწოვება მწეველ მამაკაცებში. ამიტომ, ასეთ ვითარებაში, მულტივიტამინის კომპლექსი უფრო ეფექტური იქნება.

მამაკაცის შემდეგი ვიტამინია E. სწორედ ამ ელემენტის უკმარისობით აღინიშნება კუნთების სისუსტე, რამაც შეიძლება ერექციის შემცირება გამოიწვიოს. ასევე აუცილებელია სპერმის ნორმალური ფორმირებისთვის. ტოკოფეროლის გამოხატული ნაკლებობის მქონე მამაკაცებში აღინიშნება სურვილის შემცირება, ერექციული დისფუნქცია და სხეულის წონის ზრდა ცხიმოვანი ქსოვილის დეპონირების გამო. მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ სწორედ ვიტამინი E მონაწილეობს სისხლის უჯრედების ფორმირებაში. ის გვხვდება პომიდორში, ზღვის პროდუქტებში, ზეთისხილში, რძეში და ღვიძლში. განსაკუთრებით სასარგებლოა ისეთი კომპლექსის მიღება, რომელშიც შედის ვიტამინი E და თუთია.

ვიტამინ E– ს შეუძლია მამაკაცის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება

მამაკაცებისთვის შემდეგი ვიტამინია D. ეს ხელს უწყობს ლიბიდოს ზრდას და ერექციის გაუმჯობესებას. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ საკვებიდან და სააფთიაქო პრეპარატის სახით. გარდა ამისა, B ჯგუფის ვიტამინები სავალდებულოა მამაკაცებისთვის, თითოეული მათგანი დადებითად მოქმედებს პოტენციალზე. გარდა ამისა, ამ ვიტამინებით კომპლექსების გამოყენებისას აღინიშნება შემდეგი ეფექტი:

• გულის გაუმჯობესებული ფუნქცია;
• ძალებისა და ენერგიის მოზღვავება;
• ნერვული სისტემის გაუმჯობესება;
• გაზრდილი პოტენციალი;
• წონის ნორმალიზაცია.

იმის გათვალისწინებით, რომ B ჯგუფის ყველა ვიტამინი, გამონაკლისის გარეშე, სასარგებლოა მამაკაცებისთვის, ყველაზე სასარგებლო იქნება ისეთი კომპლექსის არჩევა, რომელიც ერთდროულად მოიცავს რამდენიმე ნივთიერებას.

ვიტამინების ნაკლებობის დროს არამარტო პოტენციალი ირღვევა, არამედ გულის პრობლემებიც იჩენს თავს.

მინერალები მამაკაცებისთვის

როგორც წესი, კომპლექსი მოიცავს არა მხოლოდ ვიტამინებს, არამედ მიკროელემენტებს. შესაბამისად, მნიშვნელოვანია იმის ხაზგასმა, თუ რომელი მათგანი ახდენს გავლენას მამაკაცის ძალაზე. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის თუთია. მისი ნაკლებობის გამო, თითქმის ყველა მამაკაცს უჩნდება პრობლემები პოტენციალთან და სურვილის დაქვეითებასთან. სასქესო ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირების შესანარჩუნებლად საკმარისია დღეში მინიმუმ 15 გრამი თუთიის მიღება. თუ პრობლემები არსებობს, დოზა უნდა გაიზარდოს 20 გრამამდე.

სელენი ასევე მოქმედებს პოტენციაზე. იმის გათვალისწინებით, რომ ამ ელემენტის თითქმის 50% გროვდება სათესლე ჯირკვლებში, ცხადი ხდება, რომ ორგანიზმში ამ ნივთიერების რაოდენობის შემცირებასთან ერთად პრობლემები წარმოიქმნება, პირველ რიგში, პოტენციის მხრიდან. გარდა ამისა, უნდა აღინიშნოს, რომ სწორედ სელენი იცავს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და ხელს უშლის კიბოს დაავადებებს.

ცხიმოვანი მჟავები აუცილებელია მამაკაცებისთვის. მათი წყალობით შესაძლებელია სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება და პოტენციის აღდგენა. გარდა ამისა, ნივთიერებებს აქვს გავლენა გულისა და ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე. მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ცხიმოვანი მჟავების ნაკლებობასთან ერთად, ტესტოსტერონის წარმოების პროცესი ირღვევა. თუ ეს მამრობითი ჰორმონი დაბალი კონცენტრაციით გვხვდება, მამაკაცებს აქვთ პრობლემები ერექციასთან და სურვილთან დაკავშირებით.

თუთიის დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს პოტენციაზე, ამიტომ მამაკაცებმა უნდა შეავსონ ეს დეფიციტი.

კომპლექსური პრეპარატები

ვიტამინები და კვალი ელემენტები, რომლებიც ზრდის პოტენციალს და აუმჯობესებს სურვილს, წარმოდგენილია ძალიან დიდი რაოდენობით. შესაბამისად, უფრო მომგებიანი იქნება ისეთი კომპლექსის არჩევა, რომელიც ერთდროულად რამდენიმე ელემენტს მოიცავს.

ვიტამინები და მიკროელემენტები უნდა მიიღოს ყველა მამაკაცმა, გამონაკლისის გარეშე. ისინი ხელს შეუწყობენ არა მხოლოდ პოტენციალთან დაკავშირებული პრობლემების აღმოფხვრას, არამედ ზოგადი მდგომარეობის გაუმჯობესებას, რაც ნიშნავს, რომ შეამცირებენ დაავადებების ალბათობას, მათ შორის ნერვული ზედმეტი დატვირთვით. თქვენ უნდა აირჩიოთ სახელები ექიმთან ერთად, რადგან ყველა პრეპარატს აქვს საკუთარი მახასიათებლები და დოზა.

ნებისმიერი მამრობითი სქესის წარმომადგენელი ზედმიწევნით სწავლობს ცხოვრებისეულ სექსუალურ მხარეს და ოცნებობს, რომ საუკეთესო იყოს მისი სული მეუღლისთვის. მაგრამ ეს ხდება, რომ რეპროდუქციული სისტემის ჯანმრთელობა ხშირად ვერ ხვდება ყველაზე შეუსაბამო მომენტში და ასეთი აშლილობის ყველაზე მნიშვნელოვანი სიმპტომი სხვა არაფერია, თუ არა შემცირებული პოტენციალი. ეს კითხვა შეიძლება წარმოიშვას ასაკის მიუხედავად, აგრეთვე მამაკაცის ცხოვრების სექსუალური მხარის აქტივობის შესახებ.

ამ სტატიის ფარგლებში ვისაუბრებთ იმ ძირითად ნივთიერებებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ პოტენციის გაზრდას და რეპროდუქციული სისტემის დაავადებების პრევენციას. პირველ რიგში, მოდით ვისაუბროთ მამაკაცის პენისის ერექციის შემცირების მიზეზებზე.

ძირითადი მიზეზები, რომლებიც იწვევს სუსტ პოტენციალს

მამაკაცის სასქესო ორგანოს ერექციის შესუსტება შეიძლება იყოს დროებითიც და სტაბილურიც. პირველ შემთხვევაში, ძირითადი მიზეზი შეიძლება იყოს ადამიანის სტრესი ან დაძაბულობის გახანგრძლივება. სწორედ ამ მიზეზით წარმოიქმნება პრობლემები ახალგაზრდა პარტნიორების ინტიმურ ცხოვრებაში.

სხვა მიზეზები:

• მუდმივი ძილის სურვილი (ქრონიკული დაღლილობა);
• აქტიური დასვენების ნაკლებობა, მჯდომარე ცხოვრების წესი;
• რეპროდუქციული სისტემის ვირუსული დაავადებები;
• ნარკოტიკების მიღება, რასაც სექსუალური დისფუნქცია მოჰყვება;
• ფსიქოლოგიური ბარიერები;
• ცუდი კვება.

მამაკაცის ერექციული ფუნქციის გაძლიერება მოითხოვს ჯანმრთელობის საერთო გავლენას. მთავარ ზემოქმედებას შორის გამოვყოფთ შემდეგ სფეროებს:

• ტრადიციული მედიცინის მეთოდები;
• მასაჟის სპეციალური კურსი;
• ფიზიოთერაპია;
• Წამლები;
• მკურნალობის კურსი ფსიქოლოგთან.

ყოველი ზემოთ ჩამოთვლილი მეთოდი ხელს უწყობს ორგანოთა სისტემების ნორმალურ ფუნქციონირებას, სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და პაციენტის ფსიქოლოგიური მდგომარეობის დაბალანსებას. ჯანმრთელობის ყველაზე დიდი წვლილი მაინც საქმიანობა და დაბალანსებული კვებაა.

რა არის მნიშვნელოვანი პოტენციისთვის?

უძველესი დროიდან ადამიანებმა იცოდნენ, რომ იმის მიხედვით, თუ რა საკვებს მიირთმევდა ადამიანი, ეს იქნებოდა მისი ჯანმრთელობა. როგორი მაგიდაა ასეთი "სკამი". ინტიმური სფეროს ჯანმრთელობა ასევე დამოკიდებულია კვებაზე, რადგან მშიერი ან ავადმყოფი ადამიანი ყველაზე ნაკლებად იფიქრებს სექსზე.

ვიტამინები მამაკაცებისთვის პოტენციის გასაუმჯობესებლად:

Ვიტამინი ცე

ეს კომპონენტი ასტიმულირებს სხეულის დამცავ ფუნქციებს, სასიკეთოდ მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე, რაც საშუალებას გაძლევთ ოპტიმიზაცია მოახდინოთ სისხლის უჯრედების ცირკულაციის მიდამოში. ვიტამინი მონაწილეობს ჰემატოპოეზში და ოპტიმიზირებს ჰორმონების შექმნის პროცესს და ასევე ბარიერია სისხლში კანცეროგენების გაჩენისთვის. სხვათა შორის, კანცეროგენები არის პროსტატის დაავადებების მთელი ჩამონათვალის ერთ-ერთი ძირითადი მიზეზი. მამაკაცებში, რომლებიც სიგარეტს ეწევიან, ვიტამინი C არ შეიწოვება, ამიტომ ადვილია იმის დასკვნა, თუ როგორ უარყოფითად მოქმედებს მოწევა სასქესო ორგანოების ჯანმრთელობაზე.

ვიტამინი D

ორგანიზმში საკმარისი ხანგრძლივობის დადგენისა და მამაკაცის სიძლიერისთვის აუცილებელია ვიტამინი D- ის არსებობა. ეს საკვები კომპონენტი მონაწილეობს მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის წარმოებაში.

ვიტამინები B

შეუდარებლად მნიშვნელოვანია ორგანიზმში ამ ვიტამინების ჯგუფის არსებობა. ეს ვიტამინები პოტენციისთვის, პირველ რიგში, დადებითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის სისტემაზე და ახდენს მიოკარდიუმის გულის კუნთის მუშაობის ნორმალიზებას. სხვა საკითხებთან ერთად, ამ ჯგუფის შემადგენელი ვიტამინები აღადგენს ენერგიის რეზერვებს და ნერვული სისტემის ოპტიმიზაციას.

ვიტამინი E

მთავარი კომპონენტი, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის ჯანმრთელობის გაჯანსაღებაზე, არის ვიტამინი E. ამ ნივთიერებას უშუალოდ აქვს ეფექტი, რომელიც მიზნად ისახავს ლიბიდოს გაზრდას, სპერმის წარმოქმნას და მამაკაცის ჰორმონის ტესტოსტერონის გამომუშავებას. ამ ვიტამინის უკმარისობა იწვევს აპათიურ დამოკიდებულებას სექსუალური საკითხებისადმი, კუნთოვანი მასის დარღვევებამდე, სხეულის ცხიმის დაგროვებასა და მამაკაცის ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობის შემცირებაზე.

რა მინერალებია საჭირო მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის?

ვიტამინების გარდა, ნებისმიერ მამაკაცს ასევე სჭირდება მინერალები, რომლებიც დადებითად მოქმედებს რეპროდუქციული სისტემის განვითარებასა და ფუნქციონირებაზე. მათ შორის მთავარია სელენი და თუთია.

პირველი აქვს სასარგებლო გავლენა მამაკაცის სხეულის რეპროდუქციულ შესაძლებლობებზე, ზრდის სათესლე სითხის ხარისხის მაჩვენებლებს. ასევე, ეს მინერალი გამოიყენება უნაყოფობის თერაპიული კურსის გავლისას. იგი მონაწილეობს მამრობითი ჰორმონის სინთეზში და, ზოგადად, რეპროდუქციული სისტემის ორგანოების მუშაობის ოპტიმიზაციას ახდენს.

დოზა არ უნდა აღემატებოდეს სამოცი მიკროგრამს დღეში.

მეორე ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალი რეპროდუქციული სისტემისთვის არის თუთია. ეს ნივთიერება სხვა არაფერია თუ არა ტესტოსტერონის საფუძველი, რომლის სტრუქტურაც პირდაპირ არის დამოკიდებული ამ მინერალზე. ამრიგად, ადვილია დავასკვნათ, რომ რაც უფრო ნაკლებია თუთია სხეულში, მით ნაკლებია მამაკაცის ჰორმონები. და თუ მამრობითი ჰორმონების რაოდენობა დაბალ დონეზეა, მაშინ სქესობრივი კავშირის სურვილი ძალიან, ძალიან სუსტი იქნება.

ეს ქიმიური ელემენტი შესანიშნავად უმკლავდება პროსტატის ჯირკვალში ანთებით პროცესებს, დადებითად მოქმედებს სპერმის აქტივობაზე და ზრდის ჩასახვის ალბათობას.

თუთიის მიღება დღეში არის თხუთმეტი მილიგრამი.

პროდუქტები

ახლა გადავიდეთ შემდეგ კატეგორიაზე - პროდუქტებზე. აქვე გავეცნობით, თუ როგორ შეგიძლიათ შეავსოთ გარკვეული ნივთიერებების დეფიციტი, რომლებიც მამაკაცის ორგანიზმში არ არის ჯანმრთელი სექსუალური ცხოვრებისათვის.

რეპროდუქციული სისტემის ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი ძირითადი ელემენტებით სხეულის გასამდიდრებლად რეკომენდებულია გამოყენება:

• თუთიის მისაღებად საჭიროა კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, თევზი და კაკალი;
• სელენის მიღება შესაძლებელია კრევეტების, შავი პურის, პომიდვრისა და სიმინდის ჭამით;
• D ვიტამინი გვხვდება დადუღებულ რძის პროდუქტებში, ასევე კვერცხსა და თევზის ზეთში;
• C ვიტამინი ყველაზე მეტად გვხვდება ოხრახუში, ფორთოხალი, მანდარინი და სხვა ციტრუსის ხილი. სხვა საკითხებთან ერთად, კომბოსტო და სტაფილო მდიდარია ამ ვიტამინით;
• B ჯგუფის ვიტამინების მიღება შესაძლებელია ფერმენტირებული რძის პროდუქტებისგან, თხილიდან, სტაფილოდან;
• E ვიტამინის ყველაზე მნიშვნელოვანი წყაროა მზესუმზირის ზეთი. შემდეგ მოდის ქათმის კვერცხი და მწვანე ხახვის ბუმბული.